A型血的人易患冠心病 其他型血的人易患……

有网友发问：血型与饮食之间有什么关系？型血的心病血

专家标明。

经过血型来辅导饮食。人易人易

是患冠患没有清晰科学依据的。

但血型的其型确与某些疾病的患病概率相关。

1。型血的心病血

A型血的人易人易人易患冠心病。

A型血的患冠患人群冠心病的检出率能够高达57%，远超其他血型；

A型血的其型人对轮状病毒和诺如病毒易理性较强。

主张：

有心血管病宗族史者：主张40岁起每年检测血脂（总胆固醇、型血的心病血LDL-C）、人易人易血压、患冠患颈动脉超声。其型 确诊冠心病者：需守时监测心肌酶谱、型血的心病血心电图，人易人易警觉不典型心绞痛症状。患冠患 日子中要关怀自己的血脂、血糖和血压状况，以及坚持健康的日子方式。

饮食：选用地中海饮食形式，操控饱满脂肪摄入（＜总热量7%），添加深海鱼类摄入。

戒烟并防止二手烟：吸烟者冠心病危险进步2～4倍。

2。

B型血的人易患糖尿病。

宣布在《糖尿病学》杂志上一项研讨标明，B型血更简单患上糖尿病。B型血人群2型糖尿病发病危险较O型血高19%。

主张：

血糖监测：空腹血糖≥5.6mmol/L者需加测餐后2小时血糖及糖化血红蛋白（HbA1c）。引荐动态血糖监测（CGM）筛查隐匿性高血糖。 饮食办理：选用低GI饮食，操控碳水化合物供能比（45%～50%），优先挑选豆类、全谷物。

严厉约束含糖饮料摄入（每日添加糖＜25g）。

饮食守时定量、平衡膳食、合理操控总热量、多饮水、约束喝酒。

3。

O型血的人易患消化性溃疡。

O型血的人更简单感染幽门螺杆菌，感染概率估计会添加16%。

主张：

尽量在餐具消毒严厉的当地就餐，养成运用公筷、公勺的习气，尽量实施分餐制。 不要暴饮暴食，少吃辛辣、高热量的食物。 守时胃镜筛查：感染阳性者主张每3年复查。

4。

AB型血的人。

易患记忆力阑珊和血栓。

AB血型的人患有深静脉血栓的危险比O型血的人要高4%，AB血型是血栓的一个重要的危险要素，能够占到血栓病因的20%。

如果在基因骤变跟凝血素的骤变傍边，AB血型的人群发生了一个或两个遗传基因的骤变，血栓的危险就会更大一些，所以AB血型的人要愈加留意大脑健康和血管问题。

AB型血的人与较高的卒中危险有关，由于凝血因子较高，简单患有中风。

主张：

饮食要讲究：高油、高盐、高糖等“重口味”编造出来的饮食，会使血液变得黏稠，加剧血流担负。 要留意膳食平衡，多吃生果、蔬菜，少油腻；多蒸煮，少油炸。 戒烟限酒：烟酒是血管的克星，研讨发现，吸烟酗酒会使血液的黏稠度，比正常时升高8倍以上。远离烟酒是确保血管健康的要害，还要留意远离二手烟。 主张23:00前睡觉：熬夜简单打乱生物钟，使机体排泄过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，从而使血流减慢、黏稠度添加。主张咱们规则作息，每晚11点前睡觉。 坚持运动：运动能增强心功能，促进全身血液循环、下降血液黏稠度，还能把血液中的“坏”物质代谢掉。健步走、慢跑、爬山等有氧运动都是不错的挑选。

AB血型的人或许比其他血型的人在晚年更简单呈现记忆力阑珊。

主张：

维护记忆力首先要确保足够睡觉，由于人的记忆力与体内的乙酰胆碱水平有关，乙酰胆碱缺少或许会导致记忆力下降，思想愚钝。 经过饮食进步体内乙酰胆碱水平。咱们一般吃的鸡蛋、鱼肉、牛奶、核桃、花生、黄豆，都含有胆碱，能够转化为具有生理活性的乙酰胆碱。 喝茶有助于防备老年人记忆力减退。

专家提示。

血型或许是简单得某种缓慢疾病的一个诱因，可是其他要素，例如吸烟、酗酒、久坐、缺少训练等也会诱发这些疾病，而这些要素是可控的，因而不用由于这些研讨定论而忧心如焚，应把留意力放在坚持健康的日子方式上。

知道自己的血型，了解所对应患病危险高的疾病，能够让咱们更好地履行健康日子方式，体检时更留意监测某些相对应的目标。

不同血型易患疾病危险对照表。

经过血型来辅导饮食是没有清晰科学依据的，但血型的确与某些疾病的患病概率相关。 A型血易患冠心病、轮状病毒、诺如病毒。 B型血易患糖尿病。 O型血易患消化性溃疡。 AB型血易患记忆力阑珊和血栓。

（来历：CCTV日子圈）。

(责任编辑：探索)