近视能否治好？关灯看手机损害有多大？来看专家威望回答

新华社北京6月6日电（记者侠克）现代社会快节奏的近视机损家威日子形式下，电子设备运用时长激增，治好不良用眼习气遍及，关灯近视、看手看专眼疲惫等问题要挟各年龄段人群的多大答眼部健康。每年的近视机损家威6月6日是全国爱眼日，针对大众重视较高的治好几类问题，记者采访了首都医科大学隶属北京同仁医院斜视与小儿眼科主任医师付晶。关灯

——怎么区别真性近视和假性近视？看手看专近视能否被治好？专家标明，区别真性近视和假性近视的多大答金标准是散瞳验光，需求在医院或专业视光组织，近视机损家威运用睫状肌麻木剂进行散瞳，治好放松眼部调理肌肉后再进行验光。关灯假如散瞳后仍存在近视度数，看手看专阐明是多大答真性近视，假如度数消失或显着下降，视物康复明晰，则为假性近视。

经过佩带结构眼镜、隐形眼镜或进行近视屈光纠正手术，能够让近视者从头看清远处物体。这些办法归于光学纠正，能有用改进视力，但本质上是“代偿”而非“治好”。“让眼睛彻底康复到未近视的状况现在无法完成。”付晶说，大都近视是因为眼轴过度添加导致的，而眼轴一旦变长就无法缩短。因而，近视能够经过外部手法纠正视力，但无法从根本上“治好”眼球结构的改动。

——高度近视会遗传吗？“高度近视是否遗传需求区别类型。”付晶说，由基因反常导致的高度近视具有遗传性，这类近视一般发病早、度数高，或许经过宗族遗传给下一代。而大都近视是因为环境要素导致，和近距离用眼过多等不良用眼要素相关，假如近视产生早、发展快也会导致成年后度数超越600度，这种状况一般不直接遗传，而是遗传“易患性”，即下一代在相同环境下更简单近视，但并非必定发病。

——戴眼镜会使度数加深吗？付晶说，戴眼镜自身不会导致度数加深。相反，不戴眼镜或佩带不合适的眼镜或许加快近视发展。研讨标明，佩带足矫眼镜的青少年，近视发展速度比佩带欠矫眼镜的孩子更慢。尤其是儿童，不戴眼镜会因视物含糊而过度调理，导致眼疲惫加剧，促进眼轴更快添加。

需求留意的是，假如镜片不合适、镜片磨损、镜架变形或瞳距不合适，或许导致视物不清，此刻应及时替换。主张儿童每3至6个月查看视力，半年验光一次，成年人呈现戴镜视力下降按需验光，保证眼镜度数与最佳纠正视力匹配。

——关灯后看手机对眼睛损害有多大？付晶说，漆黑环境中瞳孔扩展，让更多光线进入眼球，而手机屏幕产生的短波有害蓝光可穿透晶状体，长期照耀或许损害视网膜黄斑区，添加黄斑变性的危险。

漆黑环境里，专心看屏幕时眨眼次数会削减，导致泪膜稳定性下降，从而引起眼干、畏光等症状。主张睡前运用手机时敞开夜间形式，并翻开一盏台灯作为布景光源，削减屏幕与环境的亮度差；一起操控运用时长，防止过晚睡觉影响睡觉节律。

——长期用眼导致眼疲惫，怎么有用缓解？专家标明，缓解眼部疲惫的中心在于操控用眼时长。无论是看手机仍是电脑，主张成年人最多每隔30至40分钟歇息一次。能够遵从“20-20-20”规律，即看近20分钟后，远眺20英尺（约6米）外的物体至少20秒，让眼部肌肉放松。此外，全天累计近距离用眼总时长应防止超越8小时。

付晶标明，假如感到眼睛干涩，可运用人工泪液暂时缓解，但不能依靠眼药水持续过度用眼。此外，要坚持环境光线适合，调整屏幕亮度与对比度，也能削减眼疲惫的产生。

“近视办理的中心是‘早发现、早干涉、定时监测’，无论是纠正仍是防备，都应在专业医师指导下进行，防止盲目跟风或轻信偏方。”付晶说，家长切勿轻信非医学手法的“视力康复”宣扬，一旦发现孩子视力下降，应及时经过散瞳验光清晰类型，防止延误干涉。

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