近视人群不会得老花眼……是真是假？｜流言完结站

多学一个知识点。近视

——眼睛抗变老有哪些办法。人群

身体健康了，得老各安排器官的花眼老化速度就会慢一些，这是真假站削减疾病产生的真理。主张我们培育健康的完结生活方式——规则作息、均衡饮食、近视适量运动，人群一起坚持杰出的得老用眼习气。

有研讨发现，花眼有些食物可在某种程度上推迟眼睛变老。真假站比方，完结维生素C、近视叶黄素和玉米黄素、人群Ω-3脂肪酸、得老B族维生素、复合维生素的摄入或许推迟晶状体的老化；叶黄素、玉米黄素和Ω-3脂肪酸对视网膜的变老或许有推迟的效果。羽衣甘蓝、菠菜、花椰菜、南瓜、玉米、柑橘，以及蛋黄等食物富含叶黄素和玉米黄素，恰当摄入对眼部健康有利。

此外，每年的眼部体检更为重要，能够做到疾病的前期发现和前期医治。

出品：健康报·流言完结站科普小组。

审阅：国家健康科普专家库成员、温州医科大学隶属眼视光医院院长 陈洁。

策划：李天舒 王宁。

制图：王珺珂。

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